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脂肪燃焼コースの流れ

 


STEP01 カウンセリング

 

カウンセラーがあなたのお悩みやご希望に沿って、無理なくお通い頂けるように最適なプランをご提案します。

ボディリシャス/ダイエット/エステ/パーソナル/トレーニング/遺伝子検査/六本木

 


STEP02 カウンセリング

体重・体脂肪率・全身採寸などを行い日々の変化をチェックします。

 


STEP03 トレーニング

 

ストレッチや自重トレーニングメインのメニューをトレーナーよりマンツーマン指導。

運動に自身がない方でも無理なく理想の身体に近づけます。

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STEP04 トレーニング

 

筋力トレーニングを行った後に有酸素運動を行います。ハードなランニングではなく、息切れしない程度の速さで心拍数を高めていくことで脂肪燃焼を促進させます。

 

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STEP05 エステ

 

サウナマットで身体を深部から温めることで凝り固まった脂肪を柔らかくし、排出を促します。

 

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STEP06 エステ

 

筋トレとの相性が良い痩身機器“ハイパーナイフ”を使用することで身体を脂肪燃焼モードにかえていきます。

 

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STEP07 エステ

 

オイルを使用した全身トリートメント。リンパの詰まりを解消させることで運動やハイパーナイフによって柔らかくなった脂肪を一気に体外に排出させていきます。

 

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STEP08 シャワー

    &

     メイク直し

 

シャワールームや無料アメニティもご用意しております。

お出かけ前も安心してお通い頂けます。

 

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STEP09 成果確認

 

ボディリシャス独自開発のシステムによりご自身の体重や体脂肪、体型の変化をスマホで確認できます。

管理栄養士在籍※チャットによる食事管理も無料で行っております。

※管理栄養士番号『第224556号』

 

BODYLICIOUS六本木店

東京都港区六本木4-12-12 三江ビルB1階
営業時間:
平日 11:00〜20:00 
土日 11:00〜20:00 (電話受付19:00迄)