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湯船に浸かるメリット

知って得する!痩せるお風呂の入り方とは

こんにちは

いつもBODYLICIOUS六本木店をご利用いただきありがとうございます(^o^)

今年は暖冬と言われていましたが、最近は風も強く寒さも増して来ました。

寒い季節になると恋しくなるのが湯船ですよね\(^o^)/

そうです!今日は湯船に浸かるメリットをお伝えしていきます(*^^*)

忙しいから〜面倒くさいから〜とシャワーで済ませてしまっている方も美容のため、健康のためにも浸かることをおすすめします(^^)/

時間が無い方でも湯船に10分浸かると80キロカロリー消費されていると言われています!

80キロカロリーとはジョギング20分に匹敵すると言われています!!!

他にも入浴で得られる嬉しい効果が沢山あります!!

嬉しい効果

・毛穴や身体の汚れが落ちやすくなる

・基礎代謝が上がる

・血行促進

・睡眠の質が上がる

・冷え性改善

・リラックス効果…etc

湯船に浸かることによりダイエット効果も上がります!

お風呂で身体が温まることにより血流が良くなりむくみ改善、肩こりの軽減やダイエットの大敵の冷え性改善を行い痩せやすいお身体づくりも出来ます\(^o^)/

この冬から湯船に浸かり代謝アップしていきましょう(*´ω`*)

少しでも気になった方は是非お気軽に

BODY LICIOUS六本木店のカウンセリングにお越しくださいませ☆

BODYLICIOUS六本木店スタッフ一同、こちらを読んでいる皆様のご来店を心よりお待ちしております!

ご質問等ございましたらお気軽にBODYLICIOUS六本木店までお問い合わせ下さい。

03-6804-2324(11:00〜19:00)

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BODYLICIOUS六本木店スタッフ一同

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